El Shiatsu es una técnica tradicional japonesa que utiliza la presión de los dedos en puntos específicos para lograr o mantener el estado óptimo de salud. Su principio de base es la noción de la energia vital (Qui en chino o Ki en japones). Esta energia circula en el cuerpo por medio de meridianos o canales de energia y en los cuales se puede actuar sobre puntos precisos, (punto de acupuntura) para desbloquear el flujo de energia o mejorarlo si esta debil. El objetivo del Shiatsu es de re-equilibrar el flujo de energia vital en nuestro cuerpo.
El receptor permanece vestido con ropa cómoda y recibe la sesión sobre un futón. No obstante, se puede recibir en camilla si la persona tiene problemas para tumbarse. Previamente a la sesión, es conveniente no tomar una comida copiosa, al menos, 2 horas antes. Después de una sesión, es aconsejable descansar y beber bastante agua puesto que uno de los resultados del Shiatsu es la eliminación de toxinas y el agua ayuda a su expulsión.
El Shiatsu es una terapia complementaria no invasiva muy recomendable para todos, incluido mujeres embarazadas.
Beneficios del Shiatsu:
- ayuda a recuperar la vitalidad del cuerpo
- ayuda a regular el sistema hormonal
- mejora la circulación sanguinea y linfatica
- disminuiye la tensión muscularpermite tambien disminuir el estrés, el insomnio
- consolida las capacidades de auto-sanación.
- mejora la vitalidad
- equilibra la postura
- aumenta la consciencia corporal
Se ha demostrado que la prevencion, el mantenimiento y la mejora de la salud integral son factores sobre los que incide el Shiatsu, por ello esta considerado como eficaz en el campo de la medicina preventiva, careciendo de efectos secundarios.
El Shiatsu es eficaz en:
- problemas de espalda, (lumbalgias, ciática, problemas de cervicales…)
- insomnio, ansiedad, depresión, estrés
- dolores de cabeza, migrañas
- dolores articulares
- trastornos gastrointestinales crónicos
- trastornos psicosomáticos
- dolores menstruales, síndrome pre-menstrual
- tratamientos para embarazadas y post‑parto
