Taller de Hipopresivos

Los hipopresivos son un entrenamiento postural y respiratorio. Se trabaja la postura, liberando las tensiones fasciales y musculares que acumulamos con los malos hábitos posturales, consiguiendo que nuestro cuerpo se mueva de manera más fluida, dinámica y económica. 

En este taller vas a:

• aprender el control abdominal
• conocer y dominar tu suelo pélvico
• mejorar la musculatura de tu espalda
• aprender hipopresivos y diferentes posturas para hacerlos
• trabajar niveles energéticos en los chackras inferiores

Impartido por Lydia Moyano, instructora especializada en yoga integral

Éstos son ejercicios posturales que tienen una larga lista de efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular y metabólico.

• Reducen y tonifican el abdomen.
• Fortalecen el suelo pélvico.
• Regulan los parámetros respiratorios.
• Mejoran el tránsito intestinal.
• Evitan la incontinencia urinaria.
  

NO es necesaria experiencia previa