Taller de automasaje facial y yoga facial

El yoga facial es yoga para ejercitar los músculos de la cara. Consiste en hacer ejercicios de estiramiento y masajes faciales para tonificar la cara y aportarle elasticidad y luminosidad

Con una práctica regular del yoga facial se puede mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y aumentar la producción de colágeno. La idea detrás del yoga facial es utilizar una serie de técnicas de respiración y estiramientos para aumentar el flujo sanguíneo en el rostro, mejorar la elasticidad de la piel y reducir la tensión muscular y el estrés. 

El masaje facial estimula de forma natural los músculos, la piel, el sistema linfático y el tejido conjuntivo del rostro, mejorando la circulación sanguínea y activa las funciones naturales de la piel, lo que a su vez tiene un efecto reafirmante, purificador y calmante. Un suave masaje facial también libera la tensión y deja el rostro con un aspecto notablemente más relajado. 

La combinación de ambas técnicas nos ayuda a:
– Liberar la tensión en cara, cuello y hombros
– Relajar las mandíbulas ayudando a reducir el Bruxismo
– Mejorar el aspecto de la piel y su firmeza
– Reducir los dolores de cabeza
– Mejorar el descanso y la calidad de nuestro sueño

En este Taller aprenderemos a soltar las tensiones que los músculos de la cara mantienen en el tiempo y terminaremos con una Relajación guiada.

No es necesaria experiencia previa.