Meditación gratuita

¿Sabías que nosotros mismos tenemos el poder de cambiar nuestra mente y mejorar nuestro bienestar? Una de las mejores formas de hacerlo es a través de la práctica de la meditación.

La meditación es una manera simple y rápida de reducir el estrés y brindar paz interior. Cuando meditamos nos proporcionamos un espacio para restaurar nuestra naturaleza interior.

Algunos otros beneficios que nos aporta:

• Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.
• Reduce la presión sanguínea.
• Mejora la memoria.
• Mejora la estabilidad emocional.
• Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
• Facilita y mejora la calidad del sueño.
• Mejora la salud en general.
• Relaja la tensión muscular.
• Mejora la concentración.
• Contribuye a mejorar el estado anímico.

Los viernes a las 20:00 h de forma quincenal realizamos diferentes meditaciones dirigidas de forma gratuita, se puede asistir de forma presencial y online.

Para confirmar asistencia envíanos un whatsapp a nuestro teléfono: 689607794

También puedes recibirlas online uniéndote a este grupo:

https://chat.whatsapp.com/EEWvFKoAxjV7xaSlIuhEBx